マンガン屋

モリブデン

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健康補助食品はtaboo

彼女
それな。本当に困るんだよねー。
かんりにん
ところがどっこい。健康補助食品に頼らないとあかん人も居はるんや、嬢ちゃん。
彼女
それは、至極当然の発想であって、私が言ってるのはあくまで一般論だよ。別に病気や身障者など治療が必要な人を一般の人ではないと駄々こねてるわけでもないわ。話がややこしくならはる。
ぱんだ
。。。(あーぁ。真似られちった。猫型の旦那、もありなん。)
彼女
あらあら。失言ね、国宝屋の坊ちゃん。
ぱんだ
ちーん。(朝から目、着けられた。呪いだー。)
かんりにん
日本ではサプリは流行ってるけれど、胃袋で溶けるのが殆どだから、有効成分は特異体質でない限り、体外へ排出されるだろ〜〜かんな。今度行きつけの皮膚科の先生に訊いてみよう。医薬品と部外品とサプリ💊と胃袋をプラセボも織り交ぜながら。。。
彼女
忘れないで、私からもお願いできるかな。猫ちゃん💖
かんりにん
アドモアゼル。
ぱんだ
調子の良いこと。さてと、雑務をこなしますかねと。

仕事内容

たぬ
き
ひさ。マンガンのお仕事を教えてよー。
かんりにん
お久しぶり。あのね、
  1. 酵素の生成と活性化を助ける
  2. インスリン合成
  3. タンパクとエネルギーの合成、生成
彼女
うーん。働きマンだねー。
かんりにん
そ。割りかし働きます。
ぱんだ
お。偉そーに。

勤務場所

かんりにん
これ。勉強して書き足すので一時的に保留です。持ち越しにゃん🐈
彼女
夜行性の癖に、白昼堂々と、サボタージュ屋の猫に成り下がらはる。
ぱんだ
こんな感じかなぁ。
  1. 肝臓,膵臓すいぞう
  2. 腸管細胞
青眼
そ。呼吸系や皮膚から吸収されたマンガンはその辺りで働いてるぞい。

適性

かんりにん
少し難点があるんだけれどよみがえれ、封印されしこじらせランキング♩
拗らせランキング
順位とミネラル名 ➖ 欠乏 ➕ 過剰
第8位
モリブデン

頻脈、頭痛、夜盲症などの原因。特に鉄欠乏性貧血の方は摂取をおススメします。

銅と拮抗作用きっこうさようがあるのよ。食品中の銅の吸収を阻害してしまいます。日常生活を送る上で、毒性が低い重金属類であり、なおかつ過剰摂取になることが基本的に無い。だから順当に最下位。
第7位
???

内容こんて

内容こんて
第6位
???

内容こんて

内容こんて
第5位
???

内容こんて

内容こんて
第4位
マンガン

  1. 骨格異常
  2. 皮膚代謝異常
  3. 生殖機能低下
などが有るね。健康的な人は特に不足にはなりません。

  1. 精神障害
  2. パーキンソン病、中枢神経系障害
  3. マンガン肺炎
慢性的な中毒症状は、大部分が経気道摂取です。溶接ヒューム(粉塵)や、熱切断や切削作業において発生する個体の粒子物質を吸い込んで。。。というパターンが多い。職業病だにゃん🐈
第3位
クロム

  1. 末梢神経まっしょうしんけい
  2. 高血糖値こうけっとうち
  3. 動脈硬化どうみゃくこうか
  4. 糖尿病とうにょうびょう、高血圧症
が欠乏した時に症状として出ますね。大変。

  1. 吐き気
  2. 肝障害かんしょうがい
  3. 腎障害じんしょうがい
が過剰摂取の時出てくるヤバイ症状かなと。こっちも大変。そーゆう訳で第3位に組み込ませてる。
吸収率は低いので、心配は無いさ。だけど次、産業現場などでクロムをお取り扱い仕事に従事してると、中毒症状にならはる。要注意だにゃ🐈
第2位
???

内容こんて

内容こんて
第1位
鉄分

  1. 貧血、動悸
  2. 倦怠感、疲労感、冷え症
  3. 爪や髪の異常
などの原因となります。逆に吸収を促進する食べ物は、
  1. タンパク質
  2. ビタミンc、B12
  3. 葉酸、クエン酸、乳酸
だわさ。

  1. 不整脈、心筋傷害
  2. 色素沈着
  3. 肝障害、膵臓炎すいぞうえん
などの原因となります。 📝普段の食事では過剰は無いらしい。じゃっどサプリメント💊。あれ危険。程々にねー。

レシピ

彼女
代表的な食べ物を紹介しとくわ。ホイ。
かんりにん
ついで、かよ?


植物性食品
食品名 マンガン含有量 (μgマイクログラム/100g)
松の実
9.8
生姜しょうが、根茎
4.7
玉露
4.6
焼き海苔のり
3.7
胡桃くるみ
3.44

日本食品標準成分表2015年版(七訂)




動物性食品
食品名 マンガン含有量 (μgマイクログラム/100g)
干しエビ
3.9
しじみ(生)
2.8
ワカサギ
2.3
あさり
1.2
ニワトリ(肝臓かんぞう)
0.3
豚、レバーソーセージ
0.1

日本食品標準成分表2015年版(七訂)
ぱんだ
なーる。結構な種類が有るんだね。
うさぎ
そっか。
かんりにん
他には、ライ麦や玄米などもあるね。じゃっど、最近は炭水化物はあまり食べたくない系なんだよね。
ぱんだ
ちゃんちゃん。 子どもの味方 返金保証

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